Ein Freund ist....
Ein Freund ist, der dir das Lied deiner Seele vorsingt,
wenn du es vergessen hast.
Der Atem ist ein Freund, der dich in seine Schwingung,
seine Lebendigkeit, seine Zartheit und Innigkeit
und in seine Kraft aufnimmt und dich trägt und hält.
Wenn du ihn vergessen hast, nicht achtest,
gegen seine - d e i n e - Schwingung lebst,
hast du d i c h vergessen.
Und doch ist er immer da,
und singt dir das Lied deiner Seele vor.
Du musst nur lauschen.
(Herta Richter 2013)
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Atemarbeit
.... ist achtsam und leise. - Pssst
Die Atmung ist die biologische Basis unserer Lebendigkeit. Der Atem trägt den persönlichen stimmlichen Ausdruck. Er ist die Quelle von Lebensfreude und Kreativität und er schenkt jedem Menschen vom ersten bis zum letzten Atemzug auf natürliche Weise Rhythmus und Maß. Er lässt uns immer wieder zum menschlichen Tempo zurückfinden!
Sich im Atem üben bedeutet, achtsam zu werden und innere Kraftquellen ins Fließen zu bringen. Dabei verwandeln sich Erschöpfung, Sorgen und Schmerzen in Gelassenheit, Lebenskraft und Hoffnung.
Sie finden auf dieser Homepage zahlreiche Angebote, um in einer hektischen und von hohem Leistungsdruck geprägten Zeit aufatmen zu können.