"Nur noch selten atmen wir richtig und atmen Zeit mit ein.
Wir leben eilig und wichtig und trinken statt Wasser Wein"
(aus "Werte" von Eva Strittmacher)

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Oder direkt zum Artikel: Das schwingende Band

Der Atem ist biologische Basis der Lebendigkeit. Er ist Quelle der Lebensfreude und Kreativität und trägt den persönlichen stimmlichen Ausdruck. Der Atem schenkt jedem Menschen vom ersten bis zum letzten Atemzug auf natürliche Weise Rhythmus und Maß.

Sich im Atem üben bedeutet, achtsam zu werden und innere Kraftquellen ins Fließen zu bringen. Dabei verwandeln sich Erschöpfung, Sorgen und Schmerzen in neue Hoffnung, Energie und Gelassenheit.

Unter dem Motto "Atem ist Leben"  finden Sie auf dieser Homepage Angebote, um in einer hektischen und von hohem Leistungsdruck geprägten Zeit aufatmen zu können und in eine gute Balance zu kommen.

Gähnen ist eine natürliche und sehr einfache körpereigene Methode um in sehr kurzer Zeit in eine tiefe Entspannung zu kommen und nachhaltig das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

In den nächsten Tagen und Wochen können Sie anhand kurzer Videos in das Thema Gähnen "hineinschnuppern": HIER gelangen Sie zu den Gähn-Impulsen!

Mit dem CHASMO-Training® (Gähn-Training) erlernen Sie Atem-, Bewegungs- und Stimmübungen, sowie zahlreiche Variationen richtigen Dehnens. CHASMO-Training® kommt - neben der täglichen privaten Praxis - in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, in der Rehabilitation sowie in therapeutischen Bereichen zu Anwendung. Es empfiehlt sich für Menschen jeden Alters.

Zu Gast bei Johannes Schmidle in den Ansichten am 13. März 2017 war Peter Cubasch. Der Atem-, Bewegungs- und Psychotherapeut ist ein Botschafter der menschlichen Rührung als Schlüssel zu Gesundheit und Glück. Hier finden Sie die Sendung zum Nachhören: