Die Atmung ist die biologische Basis unserer Lebendigkeit. Der Atem trägt den persönlichen stimmlichen Ausdruck. Er ist die Quelle von Lebensfreude und Kreativität und er schenkt jedem Menschen vom ersten bis zum letzten Atemzug auf natürliche Weise Rhythmus und Maß. Er lässt uns immer wieder zum menschlichen Tempo zurückfinden!

Sich im Atem üben bedeutet, achtsam zu werden und innere Kraftquellen ins Fließen zu bringen. Dabei verwandeln sich Erschöpfung, Sorgen und Schmerzen in Gelassenheit, Lebenskraft und Hoffnung.

Sie finden auf dieser Homepage zahlreiche Angebote, um in einer hektischen und von hohem Leistungsdruck geprägten Zeit aufatmen zu können.