"Nur noch selten atmen wir richtig und atmen Zeit mit ein.
Wir leben eilig und wichtig und trinken statt Wasser Wein"

(aus "Werte" von Eva Strittmacher)

 

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Pop-Sängerin Nena nutzt Gähnen zur gezielten Entspannung

 

Aktuell: Gähn-Club Wien ab 16. Oktober!

 

 

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Der Atem ist die biologische Basis unserer Lebendigkeit. Er ist Quelle von Lebensfreude und Kreativität und trägt den persönlichen stimmlichen Ausdruck. Der Atem schenkt jedem Menschen vom ersten bis zum letzten Atemzug auf natürliche Weise Rhythmus und Maß lässt uns und immer wieder menschliches Tempo finden!

 

Sich im Atem üben bedeutet, achtsam zu werden und innere Kraftquellen ins Fließen zu bringen. Dabei verwandeln sich Erschöpfung, Sorgen und Schmerzen in Gelassenheit, Energie und Hoffnung.

 

Unter dem Motto "Atem ist Leben"  finden Sie auf dieser Homepage Angebote, um in einer hektischen und von hohem Leistungsdruck geprägten Zeit aufatmen zu können und in eine gute Balance zu kommen.