Weiterbildung mit individueller und kostengünstiger Gestaltungsmöglichkeit

April - November 2019


Basal-regulative Atementspannung & Atembasierte Selbstbehandlung (BRAAS-Methode nach P. Cubasch)

Neues Weiterbildungskonzept von und mit Peter Cubasch - erstmals 2019

Leitung:

Termine:

 

 

 

Ort:

Kosten:

Peter Cubasch, Atemlehrer, Leib- und Psychotherapeut

15.04.-19.04., Wien

20.06.-23.06., Wien

01.09.-05.09., Burghausen (D)

31.10.-03.11., Wien

Wien/Ernstbrunn und Burghausen (D)

€ 1.800,-  für alle 4 Blocks (zahlbar auch in Raten)

>>> zur Anmeldung



VORWORT

Wer ist die beste Expertin/der beste Experte für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit? Sie selbst! Niemand kennt Sie und Ihren Körper (incl. Geist, Seele und Lebenserfahrungen) so gut, wie Sie selbst. Und Ihr Körper weiß noch viel mehr, als Sie denken. Diese privilegierte Beziehung und Expertenschaft gilt es im Interesse Ihres Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit, Ihrer Lebensqualität und Ihrer Lebensfreude, Ihrer Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit zu erkennen und ins Spiel zu bringen. Die angebotenen Methoden und Übungen sind meine Anregungen dazu; den Weg gestalten Sie selbst. Seinen Sie neugierig auf sich selbst..... auf Ihren Körper, auf das Wunder des Atems, auf die Lebendigkeit!

 

Die Weiterbildung in „Basal-regulativer Atementspannung und Atembasierter Selbstbehandlung“ zielt darauf ab, die gesundheitsfördernden und heilsamen Auswirkungen des Atems am eigenen Leib erlebbar zu machen. In dieser Konzeption verbinden sich Inhalte der Atemarbeit und achtsamen Leibtherapie mit Anregungen zu atembasierter Selbstbehandlung. Diesen innovativen Ansatz habe ich im Laufe von mehreren Jahrzehnten entwickelt. Er dient    

a) der Qualifikation von Kolleg*Innen, die in den Bereichen von Pädagogik, Pflege und Therapie mit      dem Atem arbeiten und 

b) jenen Personen, die sich kontinuierlich und bewusst der persönlichen Gesundheitspflege und            Atemschulung widmen und Möglichkeiten heilsamer Selbstbehandlung erlernen wollen. 

 

Es handelt sich um eine Lehr-/Lern- und Forschungsgruppe, in der - aufbauend auf den eigenen Atem- und Übungserfahrungen - leibliche Veränderungsprozesse in Gang gesetzt werden, die in den Alltag und bei Bedarf auch in den Beruf übernommen werden können. Die Fähigkeiten zum selbständigen Lernen und Üben und zum kompetenten Anleiten sind wichtige Voraussetzungen und zentrale Ziele dieser Weiterbildung.

 

Der Lehrgang findet mit einer Gruppe von 8 bis 12 Personen statt. Nach der Anmeldung (per Internet) werde ich mich persönlich mit Dir/Ihnen in Kontakt setzen, um über die Teilnahme zu sprechen. Bevorzugt werden jene Personen zugelassen, die bereits eine oder mehrere (Atem-)Seminare bei mir gemacht haben und denen ganzheitliche Leib- und Selbsterfahrung besonders am Herzen liegt.

 

ÜBERGEORDNETE ZIELE:

  • Gesundheit und Wohlbefinden fördern
  • Beweglichkeit erhalten
  • Verfeinerung der propriozeptiven Wahrnehmung
  • Zusammenhänge zwischen Schichten/Strukturen/Räumen und dem Atem erkennen
  • intrinsisches Körperwissen aktivieren und nutzen
  • Freund*In / Kenner*In des eigenen Körpers werden
  • chronische Schmerzen, Verspannungen und Stress vermeiden bzw. abbauen
  • Das "WEL-Prinzip: wenig-einfach-langsam" erfassen und praktizieren
  • Freude an Bewegung, Körperlichkeit, Sinnlichkeit gewinnen

INHALTE UND THEMEN:

  • Gesundheitsförderung und Stressprävention durch Atemarbeit
  • Atem und Entspannung
  • Gähnen und Dehnen als körperliche Basisarbeit
  • Arbeit mit Lot und Schwerkraft
  • Atem, Haltung und Bewegung
  • Innen und Außen
  • Atem und Selbstberührung
  • Atembasierte Selbstbehandlung bei unterschiedlichen psycho-physischen Problemen/ Störungen, besonders bei Verspannungen und chronischem Schmerz
  • Atemarbeit mit unterstützenden Medien und speziellen Lagerungen
  • Unterstützung in der Anleitung von Gruppen (optional) und Supervision

ORGANISATORISCHES:

Besonders: Im Zeitrahmen der Veranstaltung (April bis November 2019) können alle von mir angebotenen Atemkurse (ausgenommen „Atem und Achtsamkeit“ sowie die „Lach-Ausbildungen“) k o s t e n l o s  belegt werden. Dies ermöglicht Dir/Ihnen eine individuelle Vertiefung und kostengünstige Intensivierung der Weiterbildung.

 

Noch Fragen?

Dann bitte melden bei: peter@cubasch.com oder +43 676 6387287