CHASMO-Training®  - Gähnen, der natürliche Weg zu Entspannung und Wohlbefinden

Gähnen ist  eine natürliche und sehr einfache körpereigene Methode, mit der nachhaltig das Wohlbefinden und die Gesundheit gefördert werden können. Eine Minute Gähnen genügt, um Körper, Geist und Seele zu beleben und in die richtige Balance zu bringen.

Aber wie kommt man zum Gähnen, wenn man es verlernt hat, es unterdrückt, es auf halbem Wege „stecken bleibt" oder wir einfach zu selten gähnen? Mit dem CHASMO-Training® (Gähn-Training) kann es erlernt und sinnvoll genutzt werden. Atem-, Bewegungs- und Stimmübungen sowie zahlreiche Variationen richtigen Dehnens schaffen einen spielerischen und lustvollen Zugang zum Gähnen. Beim Üben in der Gruppe wird die ansteckende Wirkung genutzt und behindernde Hemmungsmuster lassen sich rasch außer Kraft setzen.

 

Das CHASMO-Training® kommt - neben der täglichen privaten Praxis - in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, in der Rehabilitation sowie in therapeutischen Bereichen zu Anwendung. Es empfiehlt sich für Menschen jeden Alters.

 

Literatur und CD:

Cubasch, Peter: „Gähnen. Der natürliche Weg zu Entspannung und Wohlbefinden“; HumorCare Verlag, 2016 (erhältlich beim Autor oder beim Verlag)


Termin Ort  
15. - 18. Februar 2018 Wien Details